Lo Yoga è una disciplina complessa, con una sola radice e molte declinazioni. Praticando scoprirai qual è lo stile più adatto al tuo stile di vita e alle tue inclinazioni. Prova, sperimenta, chiedi consiglio ai nostri insegnanti. Le filosofie del corpo nasce per diffondere la cultura dello Yoga e farne un metodo educativo e di crescita per tutti. Saremo felici di accompagnarti.
30 anni di attività
Le Filosofie del Corpo
La scuola Le Filosofie del Corpo propone l'insegnamento dello Yoga secondo la tradizione di Swami Satyananda Saraswati.
Scopri di piùScopri di piùUna scuola di Yoga per tutti, adulti e bambini (passando per gli adolescenti)
Yoga Tradizionale
Segue l’insegnamento tradizionale degli Yoga Sutra di Patanjali proponendo asana, tecniche di controllo del respiro, tecniche di concentrazione, rilassamento meditazione
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Yin Flow Yoga
Una pratica semplice ma intensa che insegna a rilassare il corpo profondamente, calma le emozioni, stimola l’energia vitale dei meridiani e degli organi.
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Yoga Cikitsa
Ramo dello yoga che proviene dalla tradizione della medicina ayurveda: si parte dalla Postura, considerando il corpo come un Meccanismo Vivente
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Yoga Ashtanga
Praticando questo metodo si può sperimentare la sensazione di benessere che nasce dal raggiungere la piena libertà di movimento e stabilità del corpo
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Yoga Nidra
Una tecnica di profondo rilassamento che ci accompagna piacevolmente in uno stato di "sonno psichico", condizione che rende la nostra mente particolarmente ricettiva.
maggiori infoPrima di tutto... le ultime novità!
Prossimamente... le iniziative e gli eventi organizzati da Le Filosofie del Corpo per praticare Yoga insieme durante le prossime settimane.
Ci sono quelle estati in cui la cosa che ci piacerebbe di più è continuare a praticare, praticare, praticare… A noi succede spesso! Ecco qui una serie di iniziative per quelli di voi che restano, per quelli che partono… e per quelli che proprio in queste ore stanno decidendo dove andare in vacanza. Ce n’è per tutti!
Dal 13 giugno pratichiamo insieme, due volte a settimana, nel meraviglioso giardino di Villa Gallarati Scotti.
Il 7 agosto e l’11 settembre prendete nota: faremo due escursioni Hyke&Yoga in collaborazione con l’Associazione Vette e Baite.
Qualcuno di voi ha tanta voglia di mare e sta pensando di andare in Grecia? Siamo anche lì! Lorena vi aspetta con le lezioni di Yoga sulla spiaggia, fino alla fine di agosto.
Avete bisogno di maggiori informazioni?
Il modo migliore è chiamarci: +39 039 608 1518 o +39 340 7372841. Risponderemo a tutte le vostre domande!
Un percorso che comincia presto...
Lavoriamo con i bambini, e con le loro mamme, da quando siamo nati. Crediamo nello Yoga come metodo educativo e strumento di crescita e di relazione. Da qui possiamo iniziare il nostro percorso insieme.
Giocayoga®
Il nostro metodo, insegnato dai fondatori!
Metodo originale e certificato AIYB per l'insegnamento dello yoga ai bambini
... per proseguire durante tutto il tempo che vorrai.
Ogni fase della vita a bisogno delle sue attenzioni e delle sue pratiche. Siamo figli e siamo genitori, siamo stati giovani e abbiamo fatto esperienza dello Yoga e della mindfulness come di strumenti importanti di consapevolezza e pace interiore. Oggi li proponiamo a te, sotto forma di pratica e di counseling, partecipando della bellezza che rappresenteranno per te alcune di queste scoperte.
a cura di Lorena V. Pajalunga e Flaminia Morin
Counseling
Yoga, meditazione, mindfulness e open dialogue sono le tecniche utilizzate durante le nostre sedute di counseling personalizzato, per risvegliare l'energia interna, affrontare passaggi importanti della vita o semplicemente entrare più in contatto con se stessi.
maggiori infoYoga e mindfulness per adolescenti
Una pratica completa, un'esperienza per il corpo e per la mente, un accompagnamento gentile per trovare le risposte alle domande difficili di questa fase della vita e orientare il proprio percorso in maniera consapevole e produttiva.
maggiori infoYoga on the Job
Yoga, mindfulness e meditazione applicati al contesto lavorativo. Incontri individuali o di gruppo, in ufficio o nella nostra scuola, nei quali condivideremo, oltre alla pratica, momenti dedicati al confronto e alla verifica del raggiungimento degli obiettivi prefissati.
maggiori infoVuoi lasciarti guidare in un percorso su misura per te? Scegli un tema da approfondire!
Percorsi di pratica yoga e di meditazione per grandi e piccini.
Vuoi condividerli o fare un regalo? Chiedici di inviare una cartolina a tuo nome, o vieni a ritirarla presso la nostra sede di Oreno.
pack#1 • relax
Yoga, mindfulness e olii essenziali per ritrovare (o regalare) equilibrio e il relax
- 1 incontro di introduzione alla mindfulness per identificare le piccole pratiche che possono essere di grande aiuto per imparare a stare nel presente (60′)
- 5 lezioni di yoga individuali da 60′ ciascuna, definendo il dosha costituzione di appartenenza per personalizzare le pratiche
- 1 incontro sull’uso degli olii essenziali
- 1 trattamento di shiatsu o ayurveda
pack#2 • tutto il mondo in una pancia
Yoga preparto, Yoga Nidra, massaggi e oli essenziali per il rapporto mamma-bambino
- libro Tutto il mondo in una pancia di Lorena Paialunga
- 1 lezione teorica e pratica sullo yoga preparto
- 1 lezione yoga nidra e visualizzazioni per affrontare la nascita
- 1 massaggio shiatsu per la mamma
- 1 incontro sull’uso degli olii essenziali per mamma e bambino
pack#3 • BabyOM
Yoga Nidra, massaggio, shiatsu e olii essenziali e un libro dedicati alla relazione mamma-bambino
- libro Tutto il mondo in una pancia di Lorena Pajalunga
- 1 incontro SOS yoga nidra per mamme
- 1 incontro sull’uso degli olii essenziali
- 1 incontro Yoga mamma bambino con esercizi per recupero pavimento pelvico
- 1 massaggio shiatsu per la mamma
- 1 incontro piccoli massaggi per il bebè
pack#4 • mindfulness
Pacchetto mindfulness per grandi e piccoli, per imparare a gestire le emozioni e stare nel mondo.
- libro Dino Mindfulness di Lorena Pajalunga
- 5 lezioni di GiocaYoga@ e mindfulness
- 1 incontro di meditazione con gli olii essenziali, con visualizzazioni per imparare a praticare da soli.
pack#5 • introduzione allo yoga
Introduzione allo Yoga, utile per avvicinarsi consapevolmente a questa disciplina e scegliere il percorso più adatto alla propria vita.
- 1 lezione teorica sulle basi filosofiche dello yoga
- 1 lezione di impostazione della pratica yoga classico
- 1 lezione per individuare il dosha costituzione e personalizzare la pratica
- 1 lezione Yoga nidra
- Piccole meditazioni per praticare a casa
pack#6 • approfondire la pratica
Un'occasione unica per approfondire e personalizzare la pratica dello Yoga, adattandola alla propria vita e alle proprie esigenze.
- 5 lezioni individuali con l’insegnante di riferimento per perfezionare la pratica di yoga classico o di ashtanga.
Orario delle lezioni 2022-2023
Questi sono gli orari delle lezioni della nostra scuola.
Per lezioni individuali, con orari da concordare insieme, contattaci attraverso i recapiti che trovi sotto la tabella.
