30 anni di attività

Le Filosofie del Corpo

La scuola Le Filosofie del Corpo propone l'insegnamento dello Yoga secondo la tradizione di Swami Satyananda Saraswati.

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La scuola di Yoga

Ci sono tante tanti modi per imparare e praticare lo Yoga. Ogni declinazione di questa disciplina ti permetterà di approfondire un aspetto della pratica e del lavoro sul corpo e sulla mente. Se ti fa piacere, possiamo consigliarti quella più adatta a te!

Yoga Tradizionale

Segue l’insegnamento tradizionale degli Yoga Sutra di Patanjali proponendo asana, tecniche di controllo del respiro, tecniche di concentrazione, rilassamento meditazione

Yoga Cikitsa

Ramo dello yoga che proviene dalla tradizione della medicina ayurveda: si parte dalla Postura, considerando il corpo come un Meccanismo Vivente

Yoga Ashtanga

Praticando questo metodo si può sperimentare la sensazione di benessere che nasce dal raggiungere la piena libertà di movimento e stabilità del corpo

Yoga Vinyasa

Forma di yoga moderno dinamico che, anziché far eseguire le posizioni in una semplice successione, le collega in un flusso collegato al respiro.

Yoga Nidra

Una tecnica di profondo rilassamento che ci accompagna piacevolmente in uno stato di "sonno psichico", condizione che rende la nostra mente particolarmente ricettiva.

Pratiche e attività per bambini e famiglie

Lavoriamo con i bambini, e con le loro mamme, da quando siamo nati. Crediamo nello Yoga come metodo educativo e strumento di crescita e di relazione, e da qui possiamo iniziare un percorso insieme...

Giocayoga

Giocayoga®

Metodo di yoga per bambini per trasmettere gli insegnamenti dello yoga

BabyOM

BabyOM®

Pratica di yoga e cerchi di condivisione con la doula per mamme e bebè

BimbOMio

BimbOMio

Imparo giocando lo yoga con mamma e papà. Dai 24 mesi

Nidra

Yoga Nidra Family

Tecnica di rilassamento profondo in famiglia

Percorsi e pacchetti

Percorsi di pratica yoga e di meditazione per grandi e piccini.
Vuoi condividerli o fare un regalo? Chiedici di inviare una cartolina a tuo nome, o vieni a ritirarla presso la nostra sede di Oreno.

pacchetto 1 relax le filosofie del corpo

pack#1 • relax

Yoga, mindfulness e olii essenziali per ritrovare (o regalare) equilibrio e il relax

  • 1 incontro di introduzione alla mindfulness per identificare le piccole pratiche che possono essere di grande aiuto per imparare a stare nel presente (60′)
  • 5 lezioni di yoga individuali da 60′ ciascuna, definendo il dosha costituzione di appartenenza per personalizzare le pratiche
  • 1 incontro sull’uso degli olii essenziali
  • 1 trattamento di shiatsu o ayurveda
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pacchetto 2 tutto il mondo in una pancia le filosofie del corpo

pack#2 • tutto il mondo in una pancia

Yoga preparto, Yoga Nidra, massaggi e oli essenziali per il rapporto mamma-bambino

  • libro Tutto il mondo in una pancia di Lorena Paialunga
  • 1 lezione teorica e pratica sullo yoga preparto
  • 1 lezione yoga nidra e visualizzazioni per affrontare la nascita
  • 1 massaggio shiatsu per la mamma
  • 1 incontro sull’uso degli olii essenziali per mamma e bambino
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pacchetto 3 BabyOM le filosofie del corpo

pack#3 • BabyOM

Yoga Nidra, massaggio, shiatsu e olii essenziali e un libro dedicati alla relazione mamma-bambino

  • libro Tutto il mondo in una pancia
  • 1 incontro SOS yoga nidra per mamme
  • 1 incontro sull’uso degli olii essenziali
  • 1 incontro Yoga mamma bambino con esercizi per recupero pavimento pelvico
  • 1 massaggio shiatsu per la mamma
  • 1 incontro piccoli massaggi per il bebè
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pacchetto 4 mindfulness le filosofie del corpo

pack#4 • mindfulness

Pacchetto mindfulness per grandi e piccoli, per imparare a gestire le emozioni e stare nel mondo.

  • libro Dino Mindfulness
  • 5 lezioni di GiocaYoga@ e mindfulness
  • 1 incontro di meditazione con gli olii essenziali, con visualizzazioni per imparare a praticare da soli.
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pacchetto 5 introduzione allo yoga

pack#5 • introduzione allo yoga

Introduzione allo Yoga, utile per avvicinarsi consapevolmente a questa disciplina e scegliere il percorso più adatto alla propria vita.

  • 1 lezione teorica sulle basi filosofiche dello yoga
  • 1 lezione di impostazione della pratica yoga classico
  • 1 lezione per individuare il dosha costituzione e personalizzare la pratica
  • 1 lezione Yoga nidra
  • Piccole meditazioni per praticare a casa
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pacchetto 6 approfondire la pratica le filosofie del corpo

pack#6 • approfondire la pratica

Un'occasione unica per approfondire e personalizzare la pratica dello Yoga, adattandola alla propria vita e alle proprie esigenze.

  • 5 lezioni individuali con l’insegnante di riferimento per perfezionare la pratica di yoga classico o di ashtanga.
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Orario delle lezioni 2022-2023

Questi sono gli orari delle lezioni della nostra scuola.
Per lezioni individuali, con orari da concordare insieme, contattaci attraverso i recapiti che trovi sotto la tabella.

orario scuola le filosofie del corpo 2022-2023
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