30 anni di attività

Le Filosofie del Corpo

La scuola Le Filosofie del Corpo propone l'insegnamento dello Yoga secondo la tradizione di Swami Satyananda Saraswati.

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Una scuola di Yoga per tutti, adulti e bambini (passando per gli adolescenti)

Lo Yoga è una disciplina complessa, con una sola radice e molte declinazioni. Praticando scoprirai qual è lo stile più adatto al tuo stile di vita e alle tue inclinazioni. Prova, sperimenta, chiedi consiglio ai nostri insegnanti. Le filosofie del corpo nasce per diffondere la cultura dello Yoga e farne un metodo educativo e di crescita per tutti. Saremo felici di accompagnarti.

yoga tradizionale

Yoga Tradizionale

Segue l’insegnamento tradizionale degli Yoga Sutra di Patanjali proponendo asana, tecniche di controllo del respiro, tecniche di concentrazione, rilassamento meditazione

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Yin Yoga

Yin Yoga

Lo Yin yoga è una pratica di quiete che coltiva un profondo senso di consapevolezza attraverso il rilascio delle tensioni della mente e del corpo.

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yoga ashtanga

Yoga Cikitsa

Ramo dello yoga che proviene dalla tradizione della medicina ayurveda: si parte dalla Postura, considerando il corpo come un Meccanismo Vivente

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Yoga Ashtanga

Yoga Ashtanga

Praticando questo metodo si può sperimentare la sensazione di benessere che nasce dal raggiungere la piena libertà di movimento e stabilità del corpo

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yin flow yoga

Yin Flow Yoga

Una pratica semplice ma intensa che insegna a rilassare il corpo profondamente, calma le emozioni, stimola l’energia vitale dei meridiani e degli organi.

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yoga nidra piccolo

Yoga Nidra

Una tecnica di profondo rilassamento che ci accompagna piacevolmente in uno stato di "sonno psichico", condizione che rende la nostra mente particolarmente ricettiva.

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tutti i corsi di Yoga della nostra scuola

Prima di tutto... le ultime novità!

Prossimamente... le iniziative e gli eventi organizzati da Le Filosofie del Corpo per praticare Yoga insieme durante le prossime settimane.

Ci sono quelle estati in cui la cosa che ci piacerebbe di più è continuare a praticare, praticare, praticare… A noi succede spesso! Ecco qui una serie di iniziative per quelli di voi che restano, per quelli che partono… e per quelli che proprio in queste ore stanno decidendo dove andare in vacanza. Ce n’è per tutti!

Dal 13 giugno pratichiamo insieme, due volte a settimana, nel meraviglioso giardino di Villa Gallarati Scotti.
Il 7 agosto e l’11 settembre prendete nota: faremo due escursioni Hyke&Yoga in collaborazione con l’Associazione Vette e Baite.
Qualcuno di voi ha tanta voglia di mare e sta pensando di andare in Grecia? Siamo anche lì! Lorena vi aspetta con le lezioni di Yoga sulla spiaggia, fino alla fine di agosto.

Avete bisogno di maggiori informazioni?
Il modo migliore è chiamarci: +39 039 608 1518 o +39 340 7372841. Risponderemo a tutte le vostre domande!

Yoga al Parco 2022 a Villa Gallarati Scotti

Un percorso che comincia presto...

Lavoriamo con i bambini, e con le loro mamme, da quando siamo nati. Crediamo nello Yoga come metodo educativo e strumento di crescita e di relazione. Da qui possiamo iniziare il nostro percorso insieme.

giocayoga-logo

Giocayoga®

Il nostro metodo, insegnato dai fondatori!
Metodo originale e certificato AIYB per l'insegnamento dello yoga ai bambini

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BabyOM®

Pratica di yoga e cerchi di condivisione con la doula per mamme e bebè

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BimbOMio

BimbOMio

Imparo giocando lo yoga con mamma e papà. Dai 24 mesi

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yoga nidra

Yoga Nidra Family

Tecnica di rilassamento profondo in famiglia

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... per proseguire durante tutto il tempo che vorrai.

Ogni fase della vita a bisogno delle sue attenzioni e delle sue pratiche. Siamo figli e siamo genitori, siamo stati giovani e abbiamo fatto esperienza dello Yoga e della mindfulness come di strumenti importanti di consapevolezza e pace interiore. Oggi li proponiamo a te, sotto forma di pratica e di counseling, partecipando della bellezza che rappresenteranno per te alcune di queste scoperte.

mindfullness

a cura di Lorena V. Pajalunga e Flaminia Morin

Counseling

Yoga, meditazione, mindfulness e open dialogue sono le tecniche utilizzate durante le nostre sedute di counseling personalizzato, per risvegliare l'energia interna, affrontare passaggi importanti della vita o semplicemente entrare più in contatto con se stessi.

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Yoga e mindfulness per adolescenti

Una pratica completa, un'esperienza per il corpo e per la mente, un accompagnamento gentile per trovare le risposte alle domande difficili di questa fase della vita e orientare il proprio percorso in maniera consapevole e produttiva.

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Yoga on the Job

Yoga, mindfulness e meditazione applicati al contesto lavorativo. Incontri individuali o di gruppo, in ufficio o nella nostra scuola, nei quali condivideremo, oltre alla pratica, momenti dedicati al confronto e alla verifica del raggiungimento degli obiettivi prefissati.

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Vuoi lasciarti guidare in un percorso su misura per te? Scegli un tema da approfondire!

Percorsi di pratica yoga e di meditazione per grandi e piccini.
Vuoi condividerli o fare un regalo? Chiedici di inviare una cartolina a tuo nome, o vieni a ritirarla presso la nostra sede di Oreno.

pacchetto 1 relax le filosofie del corpo

pack#1 • relax

Yoga, mindfulness e olii essenziali per ritrovare (o regalare) equilibrio e il relax

  • 1 incontro di introduzione alla mindfulness per identificare le piccole pratiche che possono essere di grande aiuto per imparare a stare nel presente (60′)
  • 5 lezioni di yoga individuali da 60′ ciascuna, definendo il dosha costituzione di appartenenza per personalizzare le pratiche
  • 1 incontro sull’uso degli olii essenziali
  • 1 trattamento di shiatsu o ayurveda
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pacchetto 2 tutto il mondo in una pancia le filosofie del corpo

pack#2 • tutto il mondo in una pancia

Yoga preparto, Yoga Nidra, massaggi e oli essenziali per il rapporto mamma-bambino

  • libro Tutto il mondo in una pancia di Lorena Paialunga
  • 1 lezione teorica e pratica sullo yoga preparto
  • 1 lezione yoga nidra e visualizzazioni per affrontare la nascita
  • 1 massaggio shiatsu per la mamma
  • 1 incontro sull’uso degli olii essenziali per mamma e bambino
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pacchetto 3 BabyOM le filosofie del corpo

pack#3 • BabyOM

Yoga Nidra, massaggio, shiatsu e olii essenziali e un libro dedicati alla relazione mamma-bambino

  • libro Tutto il mondo in una pancia di Lorena Pajalunga
  • 1 incontro SOS yoga nidra per mamme
  • 1 incontro sull’uso degli olii essenziali
  • 1 incontro Yoga mamma bambino con esercizi per recupero pavimento pelvico
  • 1 massaggio shiatsu per la mamma
  • 1 incontro piccoli massaggi per il bebè
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pacchetto 4 mindfulness le filosofie del corpo

pack#4 • mindfulness

Pacchetto mindfulness per grandi e piccoli, per imparare a gestire le emozioni e stare nel mondo.

  • libro Dino Mindfulness di Lorena Pajalunga
  • 5 lezioni di GiocaYoga@ e mindfulness
  • 1 incontro di meditazione con gli olii essenziali, con visualizzazioni per imparare a praticare da soli.
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pacchetto 5 introduzione allo yoga

pack#5 • introduzione allo yoga

Introduzione allo Yoga, utile per avvicinarsi consapevolmente a questa disciplina e scegliere il percorso più adatto alla propria vita.

  • 1 lezione teorica sulle basi filosofiche dello yoga
  • 1 lezione di impostazione della pratica yoga classico
  • 1 lezione per individuare il dosha costituzione e personalizzare la pratica
  • 1 lezione Yoga nidra
  • Piccole meditazioni per praticare a casa
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pacchetto 6 approfondire la pratica le filosofie del corpo

pack#6 • approfondire la pratica

Un'occasione unica per approfondire e personalizzare la pratica dello Yoga, adattandola alla propria vita e alle proprie esigenze.

  • 5 lezioni individuali con l’insegnante di riferimento per perfezionare la pratica di yoga classico o di ashtanga.
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Orario delle lezioni 2022-2023

Questi sono gli orari delle lezioni della nostra scuola.
Per lezioni individuali, con orari da concordare insieme, contattaci attraverso i recapiti che trovi sotto la tabella.

Orario Le filosofie del corpo colori con legenda
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