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Master in Neuroscienze e pratiche contemplative presso l’Università di Pisa, Mindfulness Counselor presso MIndfulness Project, Istituto Lama Tzong Kapa di Pomaia; conduco i laboratori di yoga per bambini promossi dalla Cattedra di Pedagogia del Corpo, del Prof. Ivano Gamelli presso la Facolta’ di Scienza della Formazione dell’Universita’ degli Studi di Milano “Bicocca”, ove mi sono Laureata in Scienze dell’Educazione.

Ho conseguito, nel 1985, il mio primo diploma in India presso l’Ashram di Sw. Satyananda a Munger Bihari dove mi è stato imposto il nome spirituale “Swami Pragya Chaksu Saraswati” e, successivamente, quelli rilasciati nel 1996 dalla FIY (Federazione Italiana Yoga) e, nel 2002, dallo Yoga Educational a seguito della frequentazione del Master di specializzazione in yoga per bambini

Sono coordinatrice didattica del primo Master universitario di I livello in “Esperto di yoga per l’infanzia e l’adolescenza” presso l’Università Suor Orsola Benincasa di Napoli.

Ho conseguito, nel 1985, il mio primo diploma in India presso l’Ashram di Sw. Satyananda a Munger Bihari dove mi è stato imposto il nome spirituale “Swami Pragya Chaksu Saraswati” e, successivamente, quelli rilasciati nel 1996 dalla FIY (Federazione Italiana Yoga) e, nel 2002, dallo Yoga Educational a seguito della frequentazione del Master di specializzazione in yoga per bambini

Mi sono avvalsa degli insegnamenti di Antonio Nuzzo, di Patrick Tomatis e Carlos Fiel e, in occasione dei numerosi viaggi in India, ho avuto l’opportunita’ di approfondire la mia specializzazione giovandomi degli incontri avuti con Maestri spirituali quali S.S.il Dalai Lama, Swami Chidananda e Swami Veda Barathi.

Fondata e diretta, sin dal 1992, la scuola di Yoga “Darsana Path”, ho costituito nel 2009 “l’Associazione Italiana Yoga per Bambini” (A.I.Y.B.) per dare un preciso e significativo indirizzo alla mia specializzazione nello specifico settore di insegnamento yogico (www.aiyb.it).

Da decenni impegnata nell’insegnamento dello Yoga per l’infanzia e l’adolescenza e nella formazione di docenti per il  metodo GiocaYoga®. Nei miei workshop illustro i fondamenti teorici del Raja-Yoga, della loro declinazione in pratica didattica, suddivisa sia in fasce di età che negli otto anga (gradini) del cammino yogico. Ulteriore tematica dei miei interventi è “L’incontro con l’altro”.

A partire dal 2009 ho attivato e diretto il nuovo Master di formazione per insegnanti di yoga per bambini promosso dall’A.I.Y.B., attualmente presente nelle citta’ di Aosta, Milano, Torino, Verona, Pomaia, Prumiano, Roma, Napoli, Catania, Padova, Genova.

Formatrice, per conto dell’Istituto Superiore di Yoga e Cultura Orientale (ISYCO) di Torino con il patrocinio della Facolta’ di Indologia dell’Universita’ torinese, ho diretto il Master per l’insegnamento dello yoga per bambini.

Curo anche lezioni individuali di yoga ove ravvisi che il lavoro svolto in gruppo non sia idoneo e sufficiente a risolvere specifiche problematiche sia di carattere fisico sia di natura psico-spirituale.

Su richiesta organizzo corsi di yoga per aziende, con lezioni di gruppo o corsi individuali personalizzati in base alle esigenze e alle caratteristiche psico-fisiche dell’allievo. Lo yoga puo’ infatti essere un ottimo strumento per combattere e prevenire disturbi causati dallo stress, aiutando a gestire l’ansia e migliorando la capacita’ di concentrazione. 

Conduco corsi di yoga preparto presso l’Ospedale di Vimercate.

Ho conseguito il titolo di Mindufulness Counselor presso l’Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia

Continuo a lavorare a nuove pubblicazioni e a progetti che portino lo yoga nella quotidianità dei bambini come strumento educativo.

Lorena V. Pajalunga